MOJA KNIHA

Patrícia Adamčíková

Recepty mojej zdravej kuchyne

kuchárska kniha, 

256 strán, tvrdá väzba,

formát 170×240 mm,

ISBN - 9788081641183

Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu? Táto kniha je presne pre vás! Nájdete v nej až 300 receptov, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa mi vďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo schudnúť 40 kg. 

Objednajte si moju knihu aj s venovaním :-)

U nás dočasne vypredané, moju knihu nájdete v každom dobrom kníkupectve!

  • V knihe nájdete tradičné jedlá slovenskej kuchyne pripravené zdravším spôsobom i netradičné recepty pre ľudí s chuťou objavovať.

  • Jedlá zdravej kuchyne pripravené s dôrazom na chuť, rýchlosť a jednoduchosť, vhodné aj pre začiatočníkov.

  • V receptoch je vyvážený podiel bielkovín, sacharidov a tukov.

  • Vhodné pre ľudí s intoleranciami - recepty sú označené prehľadnými značkami (bez laktózy, bez cukru, bez lepku).

  • Recepty vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú zdravo stravovať, aktívnych športovcov, či pre tých, ktorí chcú zredukovať svoju hmotnosť bez diét a hladovania.

  • 300 receptov, z ktorých si môžete sami zostaviť stravovací plán na celý deň.

  • Tipy a rady, ako si v kuchyni uľahčiť prácu a ušetriť čas.